Warum Trampolinturnen?

Für Erwachsene :
Während bei anderen Sportarten immer nur einzelne Muskelpartien trainiert werden, fördert das Trampolinturnen die gleichmäßige Entwicklung aller Muskeln. Dabei erreichen Sie mit dem Trampolin-Training  sogar die Muskeln, die wir selbst nicht steuern können (z. B. die Darmmuskulatur). Durch den ständigen  Wechsel zwischen Schwerelosigkeit und erhöhter Gewichtskraft auf dem Trampolin unterliegt jede Körperzelle einem ständigen Wechsel zwischen Anspannung und völliger Entspannung. Auf diese  Weise  erreicht man durch das Springen oder Schwingen auf dem Trampolin (Rebounding) ein umfassendes und Gelenk schonendes Training für den gesamten Körper. Rebounding macht Spaß und wirkt positiv auf das Herz- und Kreislaufsystem, Lymphsystem, Muskeln, Knochenbau, Bandscheiben, Gelenke, Immunsystem, Gleichgewichtssinn u.v.m.

Für Kinder:
Regelmäßige Übungen auf dem Trampolin fördern die motorische Entwicklung bei Kindern. Insbesondere bei Kindern, die in ihrer motorischen Entwicklung zurückgeblieben sind, ist das Trampolin als Spiel- und Trainingsgerät deshalb sehr zu empfehlen. Schon nach wenigen Tagen ist bei regelmäßiger Nutzung oft eine deutlich verbesserte Körperbeherrschung erkennbar. Der Gleichgewichtssinn wird geschult und das Selbstvertrauen gestärkt.

Stephanie Beneken
ÜL für Trampolinturnen
Tel.: 0151 18153280

Der Traum vom Fliegen
Der kleine Traum vom Fliegen. Jeder kennt ihn, er hat in der Menschheitsge-schichte viel Phantasie "beflügelt".

Dabei ist die Lösung so nah: